V dnešnom svete sa slovo „prírodný“ stalo doslova zaklínadlom. Čo ale znamená prírodná starostlivosť o pleť? Naša pokožka najviac získava z darov prírody. Ale ako by ste sa mohli začať starať o pleť v súlade s prírodou? Nasledujúci mini sprievodca je určený pre všetkých, ktorí nechcú dosiahnuť krásu za každú cenu.
Odborníci na starostlivosť o pleť nás neustále presviedčajú, že prírodná kozmetika je tou najzdravšou a najšetrnejšou k pokožke, ale stále si nie sme úplne istí, čo vlastne slovíčko „prírodný“ pokrýva. Znamená prírodná starostlivosť o pleť to, že vôbec nebudeme používať absolútne žiadne prípravky alebo sa zameriame iba na tie, ktoré sú označené ako ekologické? Poďme odhaliť všetky mýty a hlavne si vysvetliť, čo starostlivosť o pleť v súlade s prírodou znamená a ako sa k nej dopracovať. Ak vás táto téma zaujala a chceli by ste zmeniť spôsob starania sa o svoju pleť, pokračujte v čítaní nasledujúceho mini sprievodcu pre milovníkov prírody a začnite sa starať o svoju pokožku rozumne!
Prírodná starostlivosť o pleť. Čo to vlastne znamená?
Prírodná starostlivosť o pleť sa snaží o súlad s tým, čo vytvorila sama príroda. Nájdete v prírode modernú faceliftingovú procedúru? Samozrejme, že nie. Príroda nám dáva oleje, antioxidanty, vitamíny, výťažky z rastlín, kvetinové a bylinné vody – skutočne sa oplatí každú z týchto látok pridať do starostlivosti o pleť. Hneď, ako ich začnete používať, môžete svoju starostlivosť o pleť nazvať prírodnou.
Prírodná starostlivosť o pleť je založená na zložkách nachádzajúcich sa v prírode. Namiesto chemikálií, parabénov a ostatných látok, ktoré človek umelo vyrobil, používate výživné, hydratačné a ochranné prísady, ktoré nám matka príroda ponúka na lúke, v lese alebo na poli.
Prírodná starostlivosť o pleť. Ako začať?
V prvom rade sa musíme zamerať na správne výrobky. Práve tie do veľkej miery určujú, či je vaša starostlivosť o pleť prírodná alebo nie. Pozrite sa na zloženie – vyberte si výrobky bez parabénov, silikónov, ropných derivátov a syntetických látok. Každá umelá látka pokožku poškodzuje. Nesprávne výrobky, ktoré sú plné umelých látok upchávajúcich póry pokožky, spôsobujú väčšinu kožných problémov, ako je akné alebo komedóny.
Pri nakupovaní siahnite po prírodných produktoch, ktoré sú aspoň z 90% zložené z prírodných látok, napr. z rastlinných olejov, hydrozolov, éterických olejov, rastlinných extraktov alebo látok ako kyselina hyalurónová, vitamín E, retinol, koenzým Q10 (tie sa v našich telách vyskytujú prirodzene).
Je treba mať na pamäti ešte jednu veľmi dôležitú vec: používajte iba nevyhnutné množstvo produktov a obmedzte počet kozmetických ošetrení pleti. Veľké množstvo kozmetiky nevedie k lepším výsledkom. Niekedy menej znamená viac, pretože tak nenarušíte prirodzenú schopnosť pokožky regenerovať sa. Naša pleť musí dostať možnosť získať späť svoju prirodzenú krásu namiesto toho, aby sme ju neustále maskovali desiatkami kozmetických produktov.
Samotná starostlivosť o pleť ale nestačí!
Pred tým, než sa vôbec začneme baviť o starostlivosti o pleť – bez ohľadu na to, či je to prírodná alebo nie – musíme si uvedomiť, že náš životný štýl má na kvalitu pleti veľký vplyv. Ak sa stravujete nezdravo, nedokážete svoje telo dostatočne hydratovať alebo chrániť pokožku pred slnkom a znečistením, potom vám bohužiaľ nepomôžu ani tie najlepšie výrobky na starostlivosť o pleť. Musíme sa na náš životný štýl pozrieť ako na celok a k starostlivosti o pleť pristupovať zvnútra predovšetkým výberom kvalitných potravín a dodaním nevyhnutných živín.
Pár pravidiel, ktoré treba poznať a dodržiavať:
- zaraďte do svojej stravy potraviny bohaté na omega kyseliny.
- jedzte veľa zeleniny, ovocia, celozrnných výrobkov.
- dopĺňajte vitamín B a minerály ako zinok a kremík.
- chráňte svoju pokožku pred slnečným žiarením pomocou UV filtra a prírodných olejov.
