Akné sa netýka výhradne len tínedžerov. Stále viac a viac ľudí trpí takzvaným dospeláckym akné. Môžu za to hormonálne zmeny, ale aj stres, znečistenie prostredia, lieky. Nestrácajte čas a nečakajte, že vyrážky a čierne bodky zmiznú samy od seba. Zistite, ako sa môžete akné zbaviť raz a navždy.
Mali by ste kvôli akné navštíviť dermatológa?
V súčasnosti existuje niekoľko osvedčených a účinných spôsobov, ako zmierniť príznaky akné a dokonca ho raz a navždy odstrániť. Najlepšie je začať s návštevou dermatológa a konzultovať nežiaduci výskyt vyrážok. Lekár dokáže diagnostikovať typ akné, ktorým trpíte. Práve správne určenie druhu akné môže pomôcť pri určovaní jeho príčin. Mali by ste tiež pamätať na to, že šetrné, ale systematické hojenie pokožky je jednoznačne lepšie ako invazívne čistenie a podráždenie pleti.
Najlepšie spôsoby, ktoré vám pomôžu zbaviť sa akné
1. Pri kúpe novej kozmetiky si pozorne prečítajte zloženie
Vďaka tomu sa vyhnete alkoholu v toneri, zložkám v krémoch upchávajúcich póry a látkam v géloch, ktoré spôsobujú podráždenie. Vyhľadajte kozmetiku, ktorá obsahuje extrakt z hamamelu, extrakt zo žihľavy, extrakt z tymianu, droždie, kaolín, dusitan amylnatý, zinok.
2. Akné – pokožku umývajte mimoriadne šetrne
Pri boji s akné je stále celkom bežné používať antibakteriálne mydlo alebo gél. Majte však na pamäti, že príčinou akné nie sú baktérie, ale hormonálne zmeny v organizme. Preto neustále používanie takejto kozmetiky môže pokožku vysušovať, ale vyrážky neodstráni. Práve naopak, akné sa môže zhoršiť a produkcia kožného mazu sa môže zvýšiť.
Používajte šetrný čistiaci prípravok 1-2 krát denne.
Nepoužívajte výrobky s obsahom laurylsulfátu sodného a laurethsulfátu sodného, pretože môžu pokožku dráždiť. Zamerajte sa na gély alebo peny (šetrnejšia verzia gélu) obsahujúce betain, decylglukozid, laureth sulfosukcinát disodný.
3. Akné – používajte toner a pleť zvlhčujte
Po očistení pokožky gélom by ste mali určite použiť toner – čistenie mohlo narušiť pH pleti, takže čoskoro môže dôjsť k nadmernému vylučovaniu kožného mazu. Toner mazové žľazy upokojí a pleť osvieži. Dávajte ale pozor, aby toner neobsahoval alkohol. Ak máte suchú pokožku, použite šetrný hydratačný krém, ktorý je ľahký, ale s gélovou konzistenciou , aby neupchával póry.
4. Akné – používajte exfoliátor s rozumom
Aby ste odstránili odumreté kožné bunky, ktoré môžu upchávať mazové žľazy, hľadajte šetrný enzymatický exfoliátor (tie obsahujú ovocné alebo bylinné enzýmy, ktoré rozpúšťajú odumreté kožné bunky) alebo siahnite po vysoko účinnej kozmetike s obsahom ovocných kyselín (alfa-, beta- hydroxykyselina ). Nezabudnite použiť prípravky s kyselinami ako nočnú kozmetiku – pleť rozjasnia a vyhladia, zmiernia hyperpigmentácie a nadmerné vylučovanie mazu.
5. Akné – aplikujte gél a krém priamo na postihnuté miesto
Ak si všimnete novú vyrážku alebo cítite, ako sa vytvára, mali by ste na ňu zapôsobiť priamo v jej jadre. Vyberte si vysoko koncentrovanú antibakteriálnu tyčinku, korektor alebo gél. Tento typ kozmetiky urýchľuje hojenie rán a zabraňuje vzniku škvŕn, pričom zvyčajne obsahuje kyselinu salicylovú, tea tree olej a upokojujúce látky, napr. extrakt z hamamelu, termálnu vodu.
6. Akné – chráňte pokožku pred slnkom
Bez ohľadu na typ a vek pleti je opaľovanie pre pokožku škodlivé. Urýchľuje starnutie pokožky a zvyšuje riziko vzniku rakoviny. Pre pleť s akné je slnečné žiarenie nepriaznivé z úplne iného dôvodu. Slnko totiž pokožku vysušuje, a preto sa pleť bráni nadmerným vylučovaním mazu. Používajte ľahkú kozmetiku s ochranným faktorom SPF 30 a vyšším, najmä ak na noc preferujete kozmetiku s obsahom ovocných kyselín. Takto môžete znížiť riziko vzniku hyperpigmentácií.
7. Akné – vyrážky si nevytláčajte, ale použite špeciálne prípravky
Je chybou vytláčať vyrážky, ktoré sa objavia na pleti, pretože takýto invazívny zákrok môže skončiť podráždením a infekciou. Navyše môžete po celej tvári rozšíriť baktérie, ktoré spôsobujú akné, čím zvyšujete možnosť výskytu nových ložísk. Radšej navštívte kozmetičku, ktorá ponúka ošetrenie tváre ultrazvukovou kavitáciou. Nedráždi pokožku a s vyrážkami si skvele poradí.
Vaša pokožka tiež ocení upokojujúce ošetrenia, ako sú masky z rias alebo bylín, ktoré pleť upokojujú a hydratujú bez upchávania pórov. Sérum s obsahom vitamínu C je najlepšou voľbou pre pokožku s hyperpigmentáciou, matnú, unavenú pleť s narušeným vylučovaním kožného mazu. Je dokázané, že vitamín C pleť nielen omladzuje, ale aj zlepšuje jej tón, lieči akné, zmierňuje jazvy po akné a eliminuje hyperpigmentácie.
